Que devient Florent Balmont aujourd’hui ?
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Temps de lecture 4 min
L’infatigable guerrier du milieu continue d’avancer, différemment.
Florent Balmont, c’était ce joueur qu’on voyait partout sans jamais vraiment comprendre comment il faisait.
Petit gabarit, grand cœur, volume de jeu hors norme. Un milieu comme on n’en fait presque plus. Passé par Lyon, Nice, Lille puis Dijon, il aura marqué la Ligue 1 par sa constance, son activité et son caractère.
Aujourd’hui, plusieurs années après sa retraite sportive, que devient l’un des joueurs les plus attachants et respectés du championnat ?
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Mais que devient-il ?
Après la retraite : l’envie de rester sur le terrain
Quand Balmont met un terme à sa carrière en 2020, il ne veut surtout pas couper avec le terrain.
Très vite, il passe ses diplômes d’entraîneur et s’oriente vers ce qu’il sait le mieux : transmettre.
Il rejoint d'abord la formation de Dijon, où il s’occupe des jeunes du club. Travail de l’ombre, pédagogie, rigueur – tout ce qui a fait le joueur se retrouve dans l’éducateur.
Adjoint à l’Olympique Lyonnais (Féminines)
Depuis 2023, Florent Balmont a pris une nouvelle dimension dans sa reconversion :
il est devenu adjoint de l’équipe féminine de l’Olympique Lyonnais, l’un des plus grands clubs du monde dans le football féminin.
Un environnement exigeant, un niveau exceptionnel, des joueuses de classe mondiale : exactement le type de défi qui correspond à son tempérament.
Son rôle ?
préparation des séances,
gestion de la charge de travail,
suivi individuel,
travail sur l’intensité et l’impact,
soutien du staff sur le volet tactique.
Une continuité logique pour un joueur qui aura toujours valu autant par l’énergie que par l’intelligence de jeu.
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Pourquoi Balmont reste une légende discrète de notre Ligue 1
Surnommé “le petit taureau”, il représentait ce foot français qu’on aimait : généreux, besogneux, honnête, avec une vraie identité.
Son titre de champion de France 2011 avec Lille restera son plus grand moment, mais ce sont surtout ses 500 matchs en pro, disputés avec la même faim, qui disent tout de lui.
Aujourd’hui, il continue de transmettre cette mentalité aux nouvelles générations.
Différemment, mais avec la même intensité.
https://www.francebleu.fr/sports/football/dfco-florent-balmont-regrette-le-depart-des-cadres-mais-reste-optimiste-5627746
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4. Cobra Pose (Bhujangasana)
- Stance: Lie flat, face down.
- Arms: Under shoulders.
- Upper body: Lifted, gazing upwards.
Story: This pose mimics a serpent raising its hood, ready to strike. Ancient yogis believed it awakens the 'Kundalini' energy at the base of the spine.
Role & Benefits: The Cobra isn't just about the backbend.
- Opens the chest and shoulders.
- Invigorates the spine.
- Boosts digestion with the front body stretch.
5. Child’s Pose (Balasana)
- Stance: Knees wide, big toes touching.
- Upper body: Bow forward, arms outstretched.
- Head: Resting on the floor.
Story: Balasana draws its name from the Sanskrit word 'Bala' meaning child. It embodies the fetal position, reminding practitioners of the comfort and peace from our earliest days.
Role & Benefits: Child's Pose is not just a resting posture.
- Offers deep relaxation to the mind.
- Stretches the back.
- A refuge between intense postures.
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"The yoga pose you avoid the most you need the most."
6. Triangle Pose (Trikonasana)
- Stance: Wide-legged, one foot turned out.
- Upper body: Leaning to the side.
- Arm: Raised towards the sky.
Story: The triangle, a geometric shape representing stability and strength, is the heart of this posture. Trikonasana captures the essence of balance in both body and mind.
Role & Benefits: More than just a side stretch, the Triangle Pose:
- Engages the entire body.
- Amplifies leg and core strength.
- Boosts digestion with a side-twist motion.
Further Readings
→ How to choose the Yoga Mat based on your yoga level?
→ How to master the Yoga Hardest positions?
"The yoga pose you avoid the most you need the most."
7. Corpse Pose (Savasana)
- Stance: Lying flat on your back.
- Arms and legs: Relaxed and apart.
- Eyes: Closed.
Story: Despite its morbid name, Savasana symbolizes the rebirth after the 'death' or end of a yoga practice. It's a moment of reflection, assimilation, and profound rest.
Role & Benefits: Savasana is more than just lying down.
- Deeply relaxes the entire body.
- Calms the central nervous system.
- Provides space for the body to integrate the benefits of the practice.
Conclusion
Embarking on the yoga journey with these seven foundational poses not only builds physical strength and flexibility but also connects you with centuries-old stories and philosophies. Yoga is not just about the poses; it's about the journey within, connecting the mind, body, and spirit. Equip yourself with the right products, and you’re all set to deepen this age-old practice.
The essentials of seven foundational yoga poses, each rooted in history and rich in benefits.
The importance of aligning mind, body, and spirit through yoga, as emphasized by instructor Maya Patel.
Recommended products to support and deepen your beginner yoga journey.
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The Author: Maya Patel
Maya Patel is a dedicated yoga instructor with over a decade of experience guiding students on their wellness journey. Trained in traditional Indian yoga practices, she emphasizes the fusion of mind, body, and spirit in every session.
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Frequently Asked Questions
How long should I hold each pose?
For beginners, 15-30 seconds is ideal. As you progress, aim for 1-2 minutes.
What attire is best for practicing yoga?
Opt for stretchy, breathable fabrics. Yoga pants, fitted tees, or tank tops work great.
Can I incorporate these poses into my daily routine?
Definitely! A daily practice, even if short, can offer immense benefits.
A pose feels too difficult. What should I do?
Always listen to your body. Use props like blocks or straps for support, and consider modifications
